精神崩溃，想哭，失眠抑郁
2019-12-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天晚上睡不着，每次睡觉都得半个小时以后才可以睡着，到了晚上就特别想哭，翻来覆去，白天跟没事人一样，喜欢呆在黑暗的环境里，喜欢一个人呆着。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你每天晚上都出现失眠，想哭，精神崩溃，像这种情况白天又没有事情，主要是因为晚上没有事情去做，没有办法神采奕奕，所以你把你的精力都投放到这些不愉快的情绪上了，建议你每当出现这种情况的时候，就抓紧时间转移注意力，找些感兴趣的事情去做去，也可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。抓紧时间休息睡觉就不会出现这些症状，如果自己调整不好，那就需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下系统的服用药物治疗。
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2022-11-04 07:30
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