失眠，害怕，想哭，抑郁

病情分析：
你好：根据你所描述的大概的情况，考虑你目前应该是有精神心理方面的问题，有焦虑抑郁症的可能性比较大

指导意见：
所以建议你一定要引起足够的重视，把你的情况告知你的爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生给出的治疗方案，积极的治疗，而且要做好定期的复诊，规律的服用药物来治疗

病情分析：
十六岁女生，出现失眠头痛睡不着，睡眠质量不好，内心害怕想哭，还不想见人，这些表现中有许多都是异常心理，需要引起注意。

指导意见：
你可以将自己的情况告诉父母或者老师，让他们陪你一起去医院心理科看看具体什么问题，需要怎样治疗。自我调理很难，只能让自己放松一下，不要过分害怕，要想办法找父母尽快帮你治疗。