脾虚湿阻好难治，该怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院消化内科就诊治，专科医生指导下适当服用，补脾益肠丸，参松白术散等健脾祛湿的药物进行调节，平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，积极锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，脾胃问题需平时生活习惯和饮食习惯多加注意，少吃寒凉肥甘油腻的食物。生活习惯注意调节情志，不熬夜，合理体育锻炼。

指导意见：
建议饮食清淡，可以吃点薏米芡实山药粥，另外顺时针和逆时针各按摩肚子50次。少吃牛奶水果。