2019-10-09 7人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上10点多睡觉,早上4点左右就醒,很困,但就是睡不着
满意答案
病情分析:
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
失眠的患者常见于自己用脑过度,过度劳累,心情烦躁,生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现,这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力,那样上有利于你的症状改善的。
其他答案 (6)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向,这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,注意饮食健康,养成良好的生活习惯。
病情分析:
咨询者为23岁女生,自述晚上10点睡觉,早上4点多就醒来了,很困,但是睡不着,一般成年人每天睡眠自然时间为7-8小时,如果没有达到,会影响白天的工作。
指导意见:
建议咨询者如果有压力或者负面情绪,需要及时进行疏导,也可以找专业心理医生进行疏导,同时睡前也不要喝咖啡等刺激性饮料,也不要看惊险刺激电影电视,睡前保持情绪稳定,可以适当运动或热水泡泡脚,都有助于睡眠。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,工作上的压力过大,精神过度紧张,躯体疾病体内有寄生虫等原因引起的失眠多梦,注意力不集中,磨牙。
指导意见:
如果不放心七你到医院检查一下排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,禁食生冷辛辣刺激性的食物,多喝点
温开水,空闲时间,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
可以吃些什么药吗?
感谢你的再次咨询,可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物,如谷维素,安神补脑液调理一下,祝你早日恢复健康!
病情分析:
23岁女性,失眠多梦磨牙注意力不集中,晚上十点多睡觉,早上四点左右就醒,很困但是睡不着,这种情况持续时间长了容易疲劳过度影响心理健康
指导意见:
仅仅从你描述的情况较为简单又不明确,分析可能是工作学习生活压力大,或者是有心事重重放不下,或者身体不适影响睡眠,