晚饭用啤酒凉菜代替可以吗

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。晚饭可以喝点粥，吃点凉菜，不能喝啤酒。时间长了，啤酒肚就出来了。

指导意见：
建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃。勿食高热量高脂肪高糖食物及零食快餐碳酸饮料等。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳绳，打球等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持

病情分析：
你好，根据你对目前状况的叙述，为了减肥，晚上喝啤酒凉菜来代替晚餐，这样对身体是有损害的

指导意见：
为了减肥，首先应积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体免疫力，适量控制高脂肪，高糖食物，避免辛辣，寒凉食物刺激胃肠道，引起胃炎等

病情分析：
你好，根据你情况描述，想减肥，晚上用啤酒和凉菜代替晚餐。啤酒虽然有饱腹感，可以减少饥饿感，但是，啤酒也热量高，还有酒精成分，所以不能这样减肥。

指导意见：
你好，你还处于生长发育期，建议你健康减肥，主要还是通过控制饮食加锻炼身体。早饭正常吃，中午饭、晚饭量要少，晚饭在七点之前吃。饮食要清淡，忌食油炸高热量食物，多吃含膳食纤维食物，如芹菜。多吃新鲜蔬菜水果，饭后一小时进行有氧锻炼，如跳绳丶跑步、游泳，坚持1小时，做到持之以恒，效果会慢慢出现。