睡眠不好，工作周期每天晚上很难睡着
2019-10-09 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好，工作周期每天晚上很难睡着，很困，躺床上就是睡不着，可白天有时候感觉累可就是没有一点睡意，每天的话休息时间也就是三四个小时，但是休息天会睡十五六个小时，我这个是神经衰弱嘛？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。如果在工作期间难以睡眠，考虑有失眠症。多于工作劳累，生活节奏紧张，有一定的关系。因此建议在睡前过，避免过度的思维活动，可以听一些轻音乐，放松心情。如果以上仍未改善者，可以适当的口服安神补脑液，或者在医生的建议下，口服少量的睡眠药。
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2022-11-02 23:36
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