150斤175厘米要减肥
2019-10-09 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我早餐只吃麦片，中午正常吃，晚上只吃一盒不加沙拉酱的蔬菜沙拉，加上适量跑步，减肥效果怎么样
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这是比较正确的减肥方法，控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，选择一项适合自己的运动方式，并长期坚持下去，才能达到减肥的目标，要有持之以恒的精神。
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2023-01-04 09:10
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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