2019-10-09 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:你好,我是一名刚大学毕业的学生!我不知道为什么。我在闲下来的时候,或者不和人交流的时候。
我很害怕
我现在作为一名陶艺老师,我很喜欢我的工作。在传授他们陶艺技法的时候,我非常的开心和快乐!但是没有人,或者我一个人的时候,我非常的害怕。但是我同时又很矛盾,只要找到我的兴趣点,再安静也不会害怕
我大学专业是陶瓷绘画,在大学第一年,第二年。我觉得我自己没有开心过,太安静了,我怕,但同时又要强迫自己努力,努力!我一直学画画。但是画得不好!所以暑假时我去做了景区讲解,慢慢的,我带团,上陶艺课,我很开心
也许和家庭有关系,我的妈妈特别暴躁,总是喜欢吵闹,我的爸爸不主事情。但是我想改变。所以一次次,我和自己斗争,在有寄托的时候。我觉得全世界都是我的,我也不情绪化
满意答案
病情分析:
根据描述的情况看。你这种情况与你的成长经历是有关系的。平时你多培养些兴趣爱好。每当你感觉害怕焦虑的时候,就找一个你最喜欢干的事情去做,来转移注意力。比方说你感觉焦虑害怕的时候,你可以看看搞笑的视频或者是听听轻音乐,也可以找朋友聊聊天,如果有可能的话,你也可以去户外做一些运动。趁着年轻,你也可以再学一点东西来充实自己,你可以看看森田疗法,是一本书在百度上可以搜到的。他可以教会你怎样顺其自然的生活。有条件的话,你也可以做个心理治疗。