医生锻炼出汗会排毒，不是锻炼出晒太阳出的汗会排毒吗

病情分析：
你好，通过你叙述的这种情况来看，出汗就会带走体内一些毒素，促进体内毒素排出的。

指导意见：
建议:平时生活起居要有规律，避免熬夜，多参加体育锻炼，减少毒素在体内的蓄积，饮食需要注意避免进食辛辣刺激食物，多吃些新鲜蔬菜和水果补充维生素c有利于身体健康。

病情分析：
朋友你好！根据你的描述。锻炼身体出汗会排毒。不锻炼晒太阳出的汗也会排毒。

指导意见：
这两种方法。出汗的质量是相同的。出的汗都能排毒。这个请你放心。好比在热的地方干活，出的汗也能排毒。

病情分析：
你好、很高兴为你解答、正常情况下人体出汗也可以排除一部份废物

指导意见：
皮肤是人体的卫外屏障。具有吸收养分。排除毒素的开合功能。晒太阳可以增加钙质的吸收。出汗也能排出人体的一部分毒素。只要没有什么禁忌。建议多晒太阳。

病情分析：
从生理机制上讲，汗是体内温度上升，通过植物神经调节体温的反射过程，运动产内热，晒太阳是外热源。但运动时充分调动了身体各项机能，不单纯出汗降温，各种废物，代谢终产物，也即毒素，同时也被产生并排出体外

指导意见：
综上所述，运动排汗并不能等同于晒太阳排汗，运动排汗排毒积极意义更大。但晒太阳可补充人体阳气，也有助于钙质吸收，两者不可偏颇，日光浴和运动都是极好的养生手段。