减肥期间要控制在多少范围的热量
2019-10-10 2人回答
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：中年妇女每天摄入多少热量最好控制在多少范围内
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满意答案
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- 高惠娟 主治医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，根据你的具体描述来看你目前那种情况的话，中年妇女减肥的话，要配合你10多年多的情况来改善一下，目前要以蔬菜水果的多摄入一些面食，淀粉类的少收入应该对于减肥是有效果的
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2019-10-10 12:58
其他答案 (1)
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- 孙建伟 护师
- 咨询：8922人
病情分析：
你好，具体摄入能量的多少还需要看身体的体重情况以及脂肪储存及热量。
指导意见：
平时在日常生活中还需要注意严格的控制饮食，可以适当的选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，起到一定的饱腹感。
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追问 2019-10-10 12:18
2019-10-10患者追问
那么减肥期间能不能喝娃哈哈AD钙奶
2019-10-10医生回复：
是不建议喝的，是属于一种合成的饮料，含糖量较高。
2019-10-10患者追问
那么减肥期间还有什么不能喝
2019-10-10医生回复：
建议喝水，饮料奶茶等等包括果汁都不建议
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