减肥要控制多少热量？
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：减肥要控制多少热量？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况其实减肥期间最主要的还是要把热量控制在合理的范围的，根据自己的活动量给自己制定一个比较详细的减肥的计划，包括饮食和运动饮食上个人建议患者要保持七成饱，同时建议要选择适合自己的有氧运动，当然最主要的还是要学会每天都去坚持，才会有一定的效果的。
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2022-10-15 19:43
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