女性的卵子质量差在备孕的时候吃什么改善？

病情分析：
黄豆黑豆等豆类都是保养卵巢的好东西，成本也很低，你可以喝豆浆可以喝粥都可以。

指导意见：
要坚持，然后是泡脚啊瑜伽啊慢跑之类的，提高身体免疫力促进身体新陈代谢。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，如果是多囊卵巢综合征患者，会有十几个卵泡，但是都不成熟，不是优势卵泡，不会排卵。需要促排卵药物治疗。

指导意见：
建议你平时注意休息保证充足睡眠，不要熬夜，不吃辛辣刺激生冷食物忌烟酒。可以吃大豆类，因为大豆含有大豆异黄酮，是天然雌激素，营养卵巢，促使优势卵泡排出。

病情分析：
您好，如果卵子质量差，会导致很多不孕不育的问题，在日常生活中，要通过以下的方法来改善卵子质量问题。

指导意见：
建议您保证良好的情绪，积极地锻炼身体，不但能提高机体的免疫力，还能帮助排卵，平时饮食要均衡，多吃一些豆制品，因为豆制品里面含有天然雌激素，对于卵泡排卵是有很大帮助的。多吃新鲜的蔬菜水果。祝您好孕！