9月底开始睡眠质量时好时坏

病情分析：
如果从9月底开始睡眠质量不好，时好时坏这种情况建议你白天的时候要增加锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，尽量要早睡，把时间提前到11点之前，如果仍然睡不好，可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液，还是不行的话就需要服用左匹克隆。

病情分析：
你好根据你的描述，和你说的这种症状，可以先吃点药调理调理。

指导意见：
你好根据你的描述，你这个症状和你熬夜有关系，胃不舒服可以吃点，三九胃泰，和归脾丸，然后再吃点安神补脑口服液或者是朱砂安神丸，平时，尽量不要总熬夜，要多出去运动运动锻炼锻炼身体增强体质慢慢就会好的。

病情分析：

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西

指导意见：


建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

病情分析：
你好！根据你的描述，你的这种情况多半是睡眠质量不好引起的！

指导意见：
如果要就诊失眠你可以看神经内科。看胃病你看消化内科。建议你平时多注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多吃蔬菜和水果！养成良好的入睡习惯！