我不知道自己有没有抑郁，需不需要去医院，不想去医院

病情分析：
抑郁症，情绪莫名的低落不稳定，想哭，对什么事情都不感兴趣，自我评价变低，注意力不集中记忆力下降，食欲不振，失眠，等

指导意见：
你现在有明显的抑郁症状，情绪低落不稳定，莫名的难过，食欲不振，失眠，白天没精神，注意力不集中，自责，感觉自己是累赘，所有人都不理解自己，感觉什么都没意思，好累，持续时间两周以上，建议尽快去医院心理科评估一下。想要改变现状，首先自己需要努力帮助自己

病情分析：
你好，你目前自己感觉进食差，想流泪，晚上入睡困难，而且感觉身边有噪音。

指导意见：
建议适当调节一下情绪，比如听音乐或者找朋友倾诉，可以适量的运动，如果还是不能缓解，建议去医院就诊。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，睡眠障碍等属于抑郁症的表现，一定要进行调节，这样下去真的会抑郁的。

指导意见：
建议你应该先进行自身的调节，每天进行适量的运动，多与同学交流，多参加一些活动，睡前用热水泡脚，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，用积极向上的心态面对生活，把精力放在学习上不要有压力，慢慢调节，会好的。

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，不要过于焦虑不安，调整好自己的心态和状态！多和家人朋友沟通交流，做些令自己放轻松下来的事情！

指导意见：
可以让家人多帮忙按摩头部，平时还可以多听听冥想音乐，按时作息劳逸结合，想法要积极乐观向上起来，加强锻炼来慢性愉悦自己！调整好自己的心态和状态！加油！