晚上害怕失眠怎么办啊一想起来就害怕

病情分析：
您这个情况单纯的来说属于睡眠障碍引起的症状表现！和生活压力工作压力以及是否有其他事情都有关系！

指导意见：
建议这个情况可以服用一些安神补脑液配合一些佐匹克隆片注意养成良好的睡眠习惯！

病情分析：
你好！你应该是因为学习或者工作压力太大，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠质量不好。

指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如:养血安神片，安神口服液等。

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑可能是神经衰弱引起的症状，可以口服药物对症治疗。

指导意见：
建议你可以口服安神补脑液和谷维素调节一下，适当运动，锻炼身体，促进睡眠，放松心情。不要想太多了。

病情分析：
您好：失眠很痛苦，失眠时间长了，躺在床上就会感到害怕，总有今晚我能睡着吗？这样的想法，焦虑恐惧，首先你不要想睡觉的事情。

指导意见：
不要觉得我躺在床上就是为了睡觉，放松自己，听点自己想听的东西，但最好不要看，把所有的注意力集中在听的内容上，也许你会在不经意的时候就睡着了。本人曾有过这样的经历，后来就是听英语录音调整过来的。