减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼干，喝了一杯

病情分析：
你好，减肥如管住嘴，不该吃的一定不要吃，像这类巧克力饼干，或者是奶茶都是禁忌食品

指导意见：
你好，奶茶，巧克力，油炸油腻食品都是减肥期间禁忌的，如果偶尔吃一顿晚上体重不会改变的。但是减肥期间要在调整饮食的基础上，不断增加运动。才能达到目的。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼，一杯奶茶，你问会胖吗？

指导意见：
你好，减肥期间，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食，零食，油腻之物，多吃青菜水果，每天坚持运动就可以了。

病情分析：
你好，根据你情况描述，刚吃了巧克力威化饼干，喝了奶茶，这些都是含糖量高的高热量食物，再加上吃的晚饭，这些都是很容易发胖的。

指导意见：
你好，减肥就是通过控制饮食和锻炼身体才能减肥，如早饭要正常吃，中午饭、晚饭量要少，晚饭在七点之前吃，饮食要清淡，少吃高糖、高盐、油腻食物，多食含膳食纤维食物如芹菜，饭后一小时要进行有氧运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，每次坚持一小时，持之以恒，就能慢慢见到减肥效果。

病情分析：
减肥时期多吃了巧克力威化饼干，担心会长胖可以考虑比平日增加点运动量。

指导意见：
减肥期间要严格控制饮食，坚持低盐低钠少脂，适当增加运动量。偶尔多吃了不必为此纠结，保持摄入与消耗平衡就行。