早上跑步要不要先吃早餐
2019-10-15 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我15岁男算从后星期每天6点起床去跑步，先吃早餐再跑步好还是不吃，我早上就喝一瓶伊利牛奶先唱完再跑还是
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，早上跑步时，不要先吃早餐，吃完饭就进行剧烈的运动，会加重胃肠负担。会引起胃痛胃胀。可以在早餐后半小时到一小时后运动是可以的。但是如果早上不吃早餐，去做运动，也会引起低血糖的，所以这种情况你可以根据自身的情况来做出决定。
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2022-11-18 11:44
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