跑步要不要吃早餐？？?

病情分析：
你好，根据你的问题，饱餐后不宜运动，早晨起来最好少吃点含糖量高的食品再跑步，否则容易低血糖。

指导意见：
跑步前可以吃两片饼干。胃病主要靠饮食调养，忌寒凉生冷难消化的食物，可以口服香砂养胃丸调理。

病情分析：
你好，一般来说，跑步前应该吃早餐的，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动。

指导意见：
不建议长期空腹跑，长期空腹跑步可能会导致胃病，对于本身肠胃就不好的人来说更不宜空腹跑。

病情分析：
你好，根据你的情况，可以喝些水在运动，不必过于担心。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，忌食辛辣食物，适度运动增强体质，消除顾虑。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，有胃病可以少量进食后，休息一下，再跑步。

指导意见：
可以减少低血糖反应，及胃区不适，但不要过饱，休息20分钟左右再跑步，祝健康快乐。

病情分析：
你好，根据你的描述，胃不太好，早上起来跑步最好不要空腹，可以喝一杯温开水。

指导意见：
如果有饥饿感，五谷杂粮粉可以少吃点，少吃点以后运动对肠胃比较好，可以运动回来，休息半小时以后再正常进食。

病情分析：
清晨跑步对人体能量消耗是非常多的，应该给予适量补充。

指导意见：
清晨距离上次进食时间较长，水分和能量经过一夜的消耗有不足的情况，建议跑步之前喝一杯（300ml左右）的糖盐水，补充血容量，防止发生低血糖。

病情分析：
你好！这种情况要根据自己的习惯，如果起床很早的话，可以先不吃早餐。

指导意见：
建议！有胃病的话，需要注意不吃油腻辛辣刺激食物，不吃生冷的东西，多喝米粥，养胃，至于锻炼的时间要看自己的时间。

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合饭前半小时左右的时间来进行锻炼

指导意见：
另外要注意饭后是不能剧烈的进行活动的，近期要注意保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪

病情分析：
您好，如果患有胃病，这样是需要规律饮食的，不建议空腹去跑步，这样对胃病更不好的。

指导意见：
当然，可以少量的吃点早餐，不要吃太饱了，否则由于跑步时血液供给骨骼肌了，胃部的血流减少，也会加重胃病的。

病情分析：
你好，如果有胃病，不进食早餐易出现胃酸刺激胃粘膜出现胃痛。可先少量进食中和胃酸后再进行锻炼身体，但如进食过饱进行运动锻炼，会出现消化器官充血、痉挛，腹胀、腹痛不适。