心理疾病赤面恐惧症怎么办？最近几年突然脸红

病情分析：
社交恐惧症是恐惧症的一种，是指对于社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪，因而采取回避行为并伴随焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。这种社交活动并不是危险的，而且患者也知道自己的害怕不合理，但就是无法控制，仍然极力回避。

指导意见：
心理治疗：目前常用的、比较有效的心理治疗是认知行为治疗，也是儿童和轻度患者的首选，能够帮助患者意识到焦虑症状，并且找出会触发焦虑的场合，运用认知重建，帮助患者学习发现和改善恐惧的想法，使患者能更好地处理社交场合，之后采用暴露干预和社交技能的训练，降低患者在社交时的焦虑，以及改善患者的社交技能，适应原本所害怕的社交场合，提高社交的信心。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状主要是心理恐惧，不一定是生人还是熟人，只要是异性就会立刻脸红。

指导意见：
根据你的描述，你现在存在一种异常心理，你是不是正在准备处男朋友，心理比较紧张，然后导致出现这样的情况，建议自己调整调整状态，正常去交往，这样不至于影响你跟别人交际。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是见到异性会突然脸红，出汗，心里会咯噔一下，不知道该怎么办才能改变。

指导意见：
赤面恐惧症的治疗原则是自我训练增强自信心，消除紧张，感觉紧张情绪到来时深呼吸，在心里数数，慢慢会平静下来，平时多参加一些集体活动锻炼自己，每天给自己一个心理暗示。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的社交交往障碍的问题，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系。另外，也考虑存在一定的自卑和强化思维问题的情况！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要强化问题，尝试多与人交流沟通，在人际交往中可以运用一些技巧，例如，深呼吸，眼神交流，微笑，注视等方式拉近彼此的距离，都利于状态的改善！