体重增重蛮多该怎么恢复？
2019-10-16 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：上个月中旬胃还积食过现在好了，原本正常体重是44.70kg(不过这体重可能是虚的)～45.30kg（这个属于正常不会变的体重），然后今天称体重是47.25kg，因为周一吃了两包中辣辣条不过第二天已经排出了，周二吃了一包也就这两天都吃了辣条。然后昨晚实在太饿没忍住点了一份麻辣烫，我就拿家里的小碗吃了一碗而已，其他的都是我妈妈吃完了，是真发胖了还是都在肚子里没排出去？看到体重这么高我现在都不敢喝水，我三餐都会吃不过吃的比较少，所以体重不会一下就增这么高。我该怎么恢复成以前的体重？
满意答案
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- 李伟 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。加强体育锻炼。
这两天吃多了肚子涨的难受，想泡点番泻叶把它排清干净可以嘛？
如果腹胀特别严重，而且出现了便秘的情况，是可以适量服用的，但是最好是在饮食方面进行调理。
其他答案 (2)
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- 高彤 主任医师
- 咨询：10418人
病情分析：
看你描述的情况，体重是不到100斤，这个也是不胖的，体重也是标准的体重，不知道你多高。人的身体和生命是最重要的，如果身体健康，体重稍稍超一斤二斤，根本就不算什么，不要过度关注自己的外表，内心健康和身体健康是最重要的。人的美丽是由内而外的美丽，才能更有自信。
我还蛮矮的158，如果是这体重算重了，我该怎么恢复成以前的体重呢？是发胖了还是肚子里有太多东西没消化出来？
你这个体重一点都不胖，完全在正常范围内，不要再想体重的事情了。
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- 刘南英 主治医师
- 咨询：18858人
病情分析：
从你的体重变化情况和饮食情况来看，主要考虑是不规律的饮食习惯导致的体重变化。
指导意见：
目前体重也不存在过重的问题，建议一是需要注意饮食平衡，保证身体健康的需要。饮食不规律是容易导致胃病的。二是建议适当运动，保证睡眠。
那就是不是胖了对吗？只是都在肚子里没排出去是嘛？因为我这排便这块不是很好，所以体重会有些变化我自己也知道，但是我就特别在意体重这块，如果有点胖我就什么也不吃就只是喝水，我知道这样可能会不好，但是也没办法，我会经常运动的。我该怎么恢复成以前的体重呢？
保存生活规律，适当锻炼身体。
所以这不是发胖只是太多东西在肚子里没消化出来？
是的，适当运动，保存大便通畅
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