失眠睡不着多梦焦虑易醒
2019-10-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：晚上失眠，3~4点才能睡着。明明很困，但是越担心睡不着心里就越紧张，然后越睡越清醒。有什么好办法吗。吃点什么。
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，目前睡眠不好这种情况，建议你口服谷维素，配枣仁安神颗粒没有副作用效果会好一些，而且每天晚上一定要热水泡脚，促进血液循环，白天的时候要多晒太阳，还要多做户外运动。
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2023-01-04 09:31
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