维生素e有什么功效，什么时候吃最好？

病情分析：
维生素E是人体必需的维生素之一，是脂溶性维生素中重要的一种，俗称生育酚,其作用与功能包括以下几方面：

1、与生育相关，如果人体长期缺乏维生素E，可导致不孕不育或胎儿出现问题，如胎儿发育不足；

2、维生素E是一种抗氧化的营养素，氧化是人体的正常过程，但是如果程度过深可导致皮肤老年斑、动脉硬化、癌症等，而维生素E有逆转氧化过程的作用。

指导意见：
1.如果一天需要服药两次，那么建议在早饭和晚饭的饭后0.5-1小时间吃维生素e，由于肠道中还有食物，药物就不会很快吸收代谢掉，可以慢慢吸收，增加维生素e的利用率。

2.如果一天只要服用维生素e一次，那么在晚上吃比较好，能够更好地吸收营养。