思想压力大我该怎么办
2019-10-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：思想压力大，现在跟父母生活，每天走路上下班，煮中午买菜煮晚饭，还要忙着复习考试，感觉工作和生活不能协调好，有疲惫的感觉。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你感觉自己思想压力大，现在跟父母生活，上下班一些琐事加上复习考试，有一些疲惫。
指导意见：
像你所说的，忙着这些事情，有些疲惫也很正常。但要学会自我放松，可以抽出一小部分时间来散散步，听听音乐，缓解一下焦虑紧张的情绪。做到劳逸结合才能事半功倍。
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