睡觉总是做梦怎么回事

病情分析：
有可能是神经衰弱造成的，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好有关系的，可以在睡觉之前口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1，平时最主要是保持心情舒畅，多参加户外锻炼。

病情分析：
考虑可能是由于您平时精神紧张或者是过度劳累导致的大脑不能达到充分的休息，也无法进入到深度睡眠而引起这样的情况，建议您适当的注意放松，劳逸结合，可以多吃一些安神补脑的食物，如果长时间症状得不到缓解，可以找中医调理一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时注意休息，避免过度劳累，生活环境保持温馨舒适，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，多梦，紧张，醒来很累，属于植物神经功能紊乱

指导意见：
注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。

?应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，积极到医院求治，做到早期诊断失眠，查找失眠的原因。如果是躯体因素造成的失眠，应积极治疗原发病。而对非身体疾患造成的失眠，主要应寻求失眠原因，袪除病因的同时再服用一些调节神经系统类的药物等方法战胜失眠。

?1、心理治疗

（1）一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

（2）行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

2、药物治疗

3、其他

（1）可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。

（2）体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。

（3）调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。