戒烟，咋戒啊，戒烟的方法有没有啊
2019-10-17 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我初二开始抽的烟，初三毕业后戒了一回，戒了一年多，后来又抽起来了，现在上大学了，想戒烟，咋戒啊，有没有办法抑制烟瘾啊，戒烟产品有用吗？我平常起床后，饭后，平时都会抽，一天一盒，现在想戒烟，有没有什么办法啊
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
首先戒烟可以循序渐进，如果意志力比较强，可以一次性戒掉，建议戒烟的时候，一定要注意水果和蔬菜的摄入，可以多出去散心来转移注意力，戒烟一定要坚持，长期的吸烟对肺部会造成很大的伤害。
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2022-12-30 11:29
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