最近总是无缘无故失眠，求解
2019-10-18 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我以前从未失眠过，近期却失眠了好多回，接二连三好多次了，晚上睡眠也不是很好，我最近没啥压力啊，生活也和以前一样按部就班的啊，没啥不妥，不知为啥会失眠
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
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2019-10-18 08:09
其他答案 (1)
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- 毕英杰 主管护师
- 咨询：11248人
病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
指导意见：
建议你要放松心情不要紧张紧张，中午最好不要长时间的午休，晚上睡觉前可以烫烫脚，喝杯热牛奶，可以口服谷维素，刺五加，维生素B1。要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物。
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2019-10-18 08:07
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