2019-10-18 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:身高181体重200斤,现在正在减肥,减到190然后反反复复就是掉不下去,现在减肥早饭正常,中午晚饭都不吃,不吃也不往下掉,求一个好办法解决。(由于12月份艺考所以比较着急,目标150左右)
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病情分析:
你好,减肥没有什么快速的减肥方法,如果通过快速减肥法,减下来以后也是会很容易反弹的,建议你循序渐进,可以制定一个适合自己的减肥计划,通过严格控制饮食和适当的运动相结合,来减的掉体重,这是最科学的减肥方法。
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病情分析:
你好,很高兴为你服务。注意饮食要均衡,三餐要规律。热量要分配合适,早吃好、中吃饱、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成!
病情分析:
根据你的描述情况,早饭,午饭都要吃,可以进食低热量食物,多吃粗纤维食物,吃七分饱。晚饭可以不吃。
指导意见:
根据你的描述情况,早饭,午饭都要吃,可以进食低热量食物,多吃粗纤维食物,吃七分饱。晚饭可以不吃。每天水量要充足,促进排泄,每天运动一小时左右。