一个月内快速减肥的方法
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：一个月内快速减肥的方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，饮食中一定要少吃甜品饮料，油炸食品等！每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，建议坚持住。
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2021-01-10 15:19
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