我今天情绪崩溃了做了一份表

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，今天测试的这个表格，在很多方面都是有一些问题的，但是我有2点建议第1点噢，这种自我测试并不准确，应该在心理咨询师，或者在医院的心理治疗师面前测试才准确，第2点，我不主张，在情绪不好的时候测试第3点，我不主张自我测评。原因是当你测试之后，看到结果，对你的心理健康有没有帮助呢？

指导意见：
觉得自己心里不舒服，就可以找学校里的心理老师，或者当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，不需要首先给自己带上一个抑郁或者焦虑的标签，因为带上什么标签，就有可能成为标签上的那个人，有事没事的总想着我有这样的或者那样的精神疾病。