2019-10-19 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:你觉得这样可以的吗医生?要是不行就15天15斤这样可以吗不行就15天10斤
满意答案
病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
其他答案 (4)
病情分析:
15天减掉20斤,速度有点过快。如果说15天减掉10斤,还是比较切实可行的。
指导意见:
减肥不要追求太快的速度,要循序渐进。否则的话,过快对身体是很不利的,也是比较容易出现问题的。
病情分析:
您是问减肥吗?减肥建议循序渐进慢慢来,过快和过度减肥会影响月经的
指导意见:
建议:合理饮食,适当运动,减肥不能图快,更不能口服药物去减肥,最后会影响身体健康的
病情分析:
15天瘦20斤,这样一般是不可能做到的,减肥需要循序渐进,不然身体也容易脱水出问题。
指导意见:
减肥不能只是体重的减轻,有时候脱水,体重也会减轻的,但是,并不是脂肪的减少。
病情分析:
不可以的,女孩子爱美是天性,但是减肥太快容易造成营养不良,出现贫血,头晕乏力等不适,可以运动减肥,循序渐进,不可以一下减太多
指导意见:
建议多食蔬菜水果,少进高热量食物,如糖及脂肪。结合运动,晚餐一定少吃。总之少吃多运动。女孩子爱美固然重要,但健康的身体和心理更重要!祝你开心