腾讯视频中治疗失眠的方法可取吗？

病情分析：
把洋葱切好了，用口罩包起来，放枕头下面有助睡眠的作用，我个人认为这个是没有科学根据的。

指导意见：
至于红糖和蜂蜜水有可能有一些作用。如果是睡眠很不好，那么建议你还是要找有经验的中医生用药护进行调理一下。睡前可以全身放松，深呼吸，这个也是有一定的帮助睡眠的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这两种助睡眠的方法都有一定的效果，月经期间可以喝红糖蜂蜜水的。

指导意见：
建议你放松心情，保持心情舒畅，平时睡觉之前不要可浓茶，咖啡之类，睡前可以用温水泡脚。