最近岀差培训压力大，总是失眠

病情分析：
失眠症状在患者间有所不同，但是大致概括说来，有入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入睡、睡眠时间减少、睡眠质量下降，白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等，影响正常生活和工作。
上述睡眠障碍需每周至少3次，并维持1个月以上，方可诊断失眠。指导意见：建议药物治疗主要选用镇静催眠药，有苯二氮卓类（如地西泮、硝基安定、舒乐安定、氟安定、三唑仑等）、非苯二氮卓类（如扎来普隆、唑吡坦、曲唑酮等）、细胞因子、褪黑素及中药等。当有些患者伴有焦虑抑郁情绪，可对症给予抗抑郁药，如阿米替林、多塞平、盐酸曲唑酮等。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你最近工作压力大，人际交往中出现了问题，导致了失眠，这种情况可能是你用脑过度引起的植物神经紊乱造成的。

指导意见：
建议你去医院看看中医，中医可以辩证治疗你的睡眠，平时多锻炼身体，多运动，多交流，把心中的苦闷要及时倾述出来，至于人际交往中出现的情况，保持能交则交就行。

病情分析：
你是因为出差培训压力大，总是失眠。这两天处于一种疲劳亢奋状态，很难入睡。因为人际关系感觉很痛苦。

指导意见：
你这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流。需要注意劳逸结合，失眠比较严重的话，也可以看神经内科医生，吃些药物治疗。谷维素、维生素b1都是比较常见的缓解焦虑、调节睡眠的药。