首页医生我的

没进入深度睡眠。？b

2019-10-23 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：睡之前明明听见有打呼噜声为什么起来像没睡似的累，感觉没进入所谓的深度睡眠？

满意答案

病情分析：
我根据你叙述的临床表现，我初步考虑这叫做睡眠瘫痪症。大多数是因为工作压力大，思想压力大，回着引起来的，晚上睡眠不佳。这种情况需要有一个好的心态，你的心情好了，你的睡眠质量就好了了。

投诉 2019-10-23 14:19

其他答案 (1)

病情分析：
就是睡眠质量不好，可以是焦虑的情绪，过多的思虑，大的压力，或是长时间玩手机电脑，熬夜导致的

指导意见：
不好的睡眠质量。建议睡前不看手机点，可以口服甜梦口服液，不给自己大的压力。保持好的情绪每天睡前梳头，利于好的睡眠质量。睡眠好了，全身不适会有改善

投诉 2019-10-23 14:15

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消