晚上睡觉说梦话，很多次了

病情分析：
你好！晚上说梦话与精神紧张、压力大、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，白天多运动、睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠，睡前不要想太多。

病情分析：
晚上经常会出现说梦话的现象，也是一种非常常见的，并不代表就是由于什么疾病的原因导致的。

指导意见：
所以建议您最好还是在平时避免过度的劳累，避免精神压力过大，可以有效的缓解这种症状，并没有什么特殊的药物可以治疗。

病情分析：
与个人情绪白天的工作压力过大有关，也可能与外界环境有关。

指导意见：
建议：积极减轻一切工作压力，可以听听音乐来舒缓自己的情绪，适当运动，但避免剧烈运动，睡前可以热水泡脚，也可以喝杯热牛奶。睡前禁忌喝咖啡等。

病情分析：
晚上睡觉的时候多梦，说梦话，就说明您的睡眠质量不好。一般是由于工作学习压力大，精神紧张，焦虑等各方面的因素造成的。

指导意见：
建议您可以在睡前服右左匹克隆。多参加有氧运动，例如游泳、散步、体操、慢跑的。减轻生活和工作上的压力。生活起居规律。