2019-10-24 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:从小就比较瘦了,怎么样才能够长得胖一点呢,不怎么喜欢吃很油的东西,比较喜欢吃蔬菜
满意答案
病情分析:
身体偏瘦的情况有很多种原因能够引起的,比如说,遗传的关系,容易引起身体不易发胖的,并且现在又是生长发育期,长身体的时候就不容易发胖的,但是饮食要注意均衡。
其他答案 (2)
病情分析:
这种情况首先一定要加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤主要是采取少量多餐的方法。
指导意见:
晚上睡觉前多喝点牛奶,多吃点高蛋白的食物,同时每天坚持跑步锻炼身体,综合调理一段时间肯定会长胖的。
病情分析:
您好!根据你的描述,身体比较瘦,想增胖,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系的。
指导意见:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。首先平衡饮食,多吃碳水化合物,此外,高蛋白食品,蔬菜,水果一样都不能少。还应保持充足的睡眠,人的睡眠若比较充足,也有利于对食物的消化和吸收。适当运动锻炼身体。