神经衰弱怎么治？压抑紧张头发沉

病情分析：
神经衰弱首先如果能够找到病因更好，其次就是要保持劳逸结合，尽量学会放松，包括全身的肌肉，放松心情的放松。再者可以通过药物来辅助治疗一下常规的药物是非苯二氮卓类的药物。还有就是心理暗示以及中医的针灸推拿等。

病情分析：
这种情况我考虑你有轻度的抑郁症，神经衰弱等原引起的不适症状。放松心情，减少压力，多运动。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，做到生活规律按时作息

病情分析：
23岁男孩儿，青少年时期家庭环境不佳，成年后总有易紧张焦虑等情况。

指导意见：
其实，您就是个健康人，只是心态还需要再调整的更强大一些，多参加集体活动，办事、说话更大胆一些。乐观向上面对生活，避免不必要的紧张和担忧。必要的时候可以找心理医生寻求切实有效的办法。

病情分析：
你好，根据你提出的问题，你虽然现在每天睡九个小时，但是睡眠质量很差，没有深度睡眠。也会导致第二天浑身乏力，精神状态差。

指导意见：
神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，导致身体出现的各种不适，比如说失眠，头疼，肌肉酸痛等等，鉴于你这种症状，建议你首先给自己减压，调整好心态，避免想些烦恼的事情，可以口服谷维素，刺五加冲剂等。