小腿抽筋怎么办?最近时常在半夜感觉腿抽筋

2019-10-27 7人回答

性别:男年龄:50岁

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满意答案

温敏 副主任医师
太原市第七人民医院
投诉 追问 2019-10-27 17:18
2019-10-27患者追问

医生告诉我说常常有脚抽筋问题患者,还需要注重日常的保养:驱寒保暖,不让局部肌肉受寒;注意睡眠姿势;适当锻炼,并在锻炼前做好准备工作;保证每日钙含量的摄入,多吃些鱼虾、豆制品、奶制品等钙含量较高的食物,也可以服用些钙类营养补充品,其中金钙尔奇添佳片就可以满足每日人体的钙需求,每日两片便可提供547毫克钙,让骨骼更加强壮。请问可以吃吗?

2019-10-27医生回复:

没那么复杂。饮食注意、运动、腿的保暖都是必要的。任何钙片都可以,不宜过量补钙。

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