你好！我这几天睡不着

指导意见：
你的睡眠不好，有可能是心肺疾病所致的缺氧引起，也有可能是缺钙或者脑神经衰弱所致，应该先检查心电图，胸片排除心肺疾病，如果检查没有异常，可以试用谷维素，维生素b1和葡萄糖酸钙等药物治疗。

病情分析：
你介绍的这种情况，考虑是神经衰弱的表现，胸口吞水好像堵的表现，这种情况可能是胃食管反流。

指导意见：
可以口服谷维，素维生素b一，健脑补肾丸，养些安神等一些中成药，调节植物神经功能紊乱。平时不要想太多的事情，避免情绪波动，晚上尽量少吃，避免暴饮暴食，多吃一些消化的食品，不要吃辣的，戒烟戒酒。