胖子多吃柑橘类水果能多大程度的预防肥胖相关疾病？

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你的身高171厘米，体重95公斤，严重肥胖，你的标准体重是61公斤。

指导意见：
你好，甘橘没有减肥作用，建议你控制饮食，一日三餐吃到七层饱，平时少吃高蛋白，高脂肪的食物，同时加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。

病情分析：
您好，从您的描述来看，像您这么胖的人，多吃柑橘类水果预防肥胖相关疾病的可能性比较小，因为柑橘类水果里也含有多种维生素和矿物质？

指导意见：
建议您通过运动锻炼身体和控制饮食来减肥，就是常说的迈开腿，管住嘴，只有通过少摄入高脂肪的食物，多消耗体内的能量，这样才能达到减肥的目的。