胖人多吃柑橘类水果，能多大程度的预防肥胖相关疾病

病情分析：
你好，柑桔类水果富含丰富的维生素，多吃对人体有益，但是防治肥胖的相关疾病，还是需要减肥，控制体重，来降低的。

指导意见：
建议:肥胖者应控制饮食，加大运动量，通过自身脂肪消耗，达到减肥目的，减肥期间，为确保营养，应多吃水果蔬菜，既有营养，又容易消化，可以促进减肥的效果。

病情分析：
你好，柑橘类含有丰富的维生素，常吃有利于身体健康，而且对预防便秘有很好的作用。

指导意见：
你好，桔柑类水果虽然好处多，但是要注意避免酒后睡前食用以免导致腹胀。至于减肥作用有多大，主要是它有预防便秘的作用。大便通畅减少粪便积聚就起到预防肥胖的作用。