2019-10-30 6人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:最近每天早上都是五点多做着就醒来了,晚上不管几点睡觉都是因为,醒来之后还总是心情比较底沉,梦中还经常乱七八糟血淋淋的。
满意答案
病情分析:
你这你这种情况属于睡眠质量比较差,是否近期有情绪的改变,建议平时情绪放松,尽量保持好心情,减轻工作压力,睡前可以用温热水泡脚,睡前可以喝热牛奶200毫升,这样都有利于提高睡眠质量。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,详细看了您的描述和症状,药物上建议口服百乐眠调理一下,平时饮食注意,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,每次八分饱即可,注意腹部保暖,避免腹部受凉,不要熬夜,多参加一些户外活动。
病情分析:
你好。睡眠中容易做梦,属于睡眠质量问题,建议晚上不要做剧烈运动,睡前不要考虑太多问题。少看电视剧等、睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠,另外可以服用枣仁安神胶囊,治疗多梦的情况。
病情分析:
你好,18岁,男。你的这种情况如果偶尔发生问题不大,如果经常发生的话,用中医中药调理,或者按摩针灸或者刮痧。应该有神经衰弱问题的存在。
指导意见:
对你的意见和建议是、你选择性的应用:
1.别有压力,别着急上火.保持心情舒畅。
2.适当饮水,多休息。有业余的兴趣爱好。
3.舌面、舌底各拍一个图片给我、我用中医辩证看看你整个的体质状态。
病情分析:
目前这种情况可能是由于压力过大精神紧张导致的,需要注意调整。
指导意见:
建议你合理安排时间,劳逸结合,保持良好的心态,饮食合理,荤素搭配,不吃辛辣刺激性食物,多喝点白开水,适当锻炼。