只练高空瑜伽和高空活力带会瘦吗

病情分析：
你好，可以达到减肥效果的，但是必须结合合理控制饮食，和其他锻炼

指导意见：
高空瑜伽可能不能够完全达到瘦身效果，建议再结合一点其他运动，比如饭后半小时跳绳都是可以的。最主要的还是得合理控制饮食，饮食需清淡

病情分析：
你好，你想减肥，通过练瑜伽爵士舞减肥，想只通过瑜伽减肥？想知道会不会有效果？

指导意见：
你15岁，正是长身体的时候，不建议你特意的去减肥，只要你饮食结构合理，适当的运动就可以减轻体重，爵士舞应该是很好的运动方式，早晨吃好中午吃饱晚上吃少，多吃蔬菜水果，不吃快餐，饮料。低盐低糖低脂饮食。