练高空活力带一个星期了一斤没瘦为什么
2019-11-10 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我平时有练高空活力带目前刚开始准备减肥的去了快一个星期了平时也是吃低热量的东西但是为什么还是一斤没瘦啊我想坚持一个月的现在一个星期了一斤没瘦这一个月我还能瘦下来吗
满意答案
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：你15岁青少年处于生长发育期，正是长身体的时候，身高和体重会继续增长的，体重在合适的范围之内就行的；不能过于消瘦的，这样不利于身体健康及身体生长发育的。如果明显偏胖的，可以通过合理饮食控制及加强运动锻炼，两者结合起来，可以控制好体重减肥的。
是有点偏胖了现在一个星期了还没瘦有点担心这一个月瘦不下来
你好：没事的，管住嘴、迈开腿，科学合理控制饮食及加强运动锻炼，长期坚持，慢慢就会控制好体重的。
好的谢谢你了
不客气的，能对你有所帮助就好的。
练高空活力带一个月能瘦十斤嘛
你好：如果能够配合饮食控制，是有可能的；但是不要快速减肥的，不利于身体健康及身体生长发育的。
其他答案 (2)
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- 王秀英 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
减肥要控制饮食，低热量的东西也要少吃。多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。一个能瘦十来斤。
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- 王福花 主管护师
- 咨询：3461人
病情分析：
你好，肥胖症是由于饮食过多、活动过少，代谢下降，遗传等多种因素造成多余热量在体内的集聚，超过正常生理量，使脂肪生成增多。
指导意见：
建议：肥胖对身体健康带来影响，容易患高血压、糖尿病、关节疼痛等，需进低热量、低脂饮食，少吃甜食、油炸食品，多运动，目前，你需继续坚持锻炼，不要急于求成。
我吃一餐饭然后去称一下体重发现重了几两是什么情况吃一次重几两吃一次重几两
你好，看来你是个很细心的人，吃饭后体重增加是很正常的情况，不必太在意好了哦。
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