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深蹲第二天量腿围粗了

2019-11-01 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：深蹲后第二天，量腿围粗了一厘米，是真的变粗了还是暂时的

满意答案

病情分析：
应该是暂时性的增粗，不会是真正的变粗。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，每日进食牛奶，鸡蛋，瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼，增强体质。

投诉 2019-11-01 00:18

其他答案 (2)

病情分析：
这是暂时的增粗，是由于反复的深蹲，造成的静脉血管回流障碍出现的肿胀而使腿围暂时增粗，如果不做深蹲训练了，就慢慢恢复原来的粗细了，不要担心。

投诉 2019-11-01 00:13

病情分析：
您好，很高兴为您解答。这个是暂时的，运动后肌肉充血引起的暂时的增粗，几个小时后可以恢复

指导意见：
这个是暂时情况，运动增肌效果不会这么明显，明天腿的粗度会回复正常。想要增肌，运动后吃补充蛋白质，多吃鸡蛋肉类。

投诉 2019-11-01 00:15

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