心态消极调整不了，总是爱抱怨
2019-11-05 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：很烦躁，感觉做什么都做不好，没人关心没人爱。老是消极调整不过来
满意答案
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
新泰长时间消极会形成一种负面认知的思维习惯，所以靠自己可能不太好调节，你自己尝试多接触一些正面的积极的信息。
指导意见：
建议你每天把你消极的一些想法用纸记录下来，然后旁边对应的可以写上从另一个角度比较正面积极的角度去看待这个问题的想法，每天坚持做就会改善心态。
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你现在这个应该已经结婚了，怎么说没人关心没人爱，是跟爱人关系不好吗？
指导意见：
根据你的描述，你很清楚自己的心理，是一种比较消极的心理，抱怨多，不自信，是不是家庭关系比较紧张，或者跟爱人之间缺少沟通，建议彼此之间多一些理解和包容，多一些沟通，给彼此留一定的空间，这样对于你调整心态很有帮助的。
确实有这方面的问题，我一个人在家带孩子5年了，时间这么久了也没改变。最近为了一家人在不在一起的问题老是说不到一块，他总觉得一个人在外挣钱每个月给我们寄点钱回来就可以，平时从来不会注重细节的问题，我在家带孩子上班一直努力着，可为什么还是得不到真正的理解。就想一家人在一起这样可以互相照顾，只有一起生活才能理解沟通。可在他那里觉得这样分开就是正常的。
这样不是很正常，如果可以到一个城市工作是最好的，如果工作性质不允许那没有办法还要想办法呢，你觉得是不是这样。所以要好好沟通沟通。想想解决问题的办法。
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