练俯卧撑手臂实在是弯不下去
2019-11-07 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我体重75KG练俯卧撑手臂弯不下去咋整是缺钱锻炼吗？
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满意答案
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- 李彦军 副主任医师
- 乌鲁木齐市米东区中医医院
病情分析：
你好，这种情次初步考虑可能是由于你双臂肌力不足造成的，生活方面建议你平时要加强上肢肌力的锻练，可以做引体向上或举重或者是玩哑铃等，再者是可以再减下体重。
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2019-11-07 16:32
其他答案 (1)
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- 曹中光 主治医师
- 咨询：198人
病情分析：
不是缺钱，考虑常见可能是身体负荷已经暂时到了你现在到达的最大程度。
指导意见：
建议您在目前状态下不要勉强身体做这个级别的运动，可以通过循序渐进的训练让身体慢慢调整，切记不可蛮力锻炼伤害身体，避免造成不可逆的身体伤害。
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2019-11-07 09:41
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