考试压力大，考试前睡不着
2019-11-07 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：孩子今年18岁，上高三，平时学习特下功，就是成绩起不来，而且每次月考压力很大，甚至一晚睡不着。请问这个咋调节呢？
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在失眠和焦虑情绪，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的诊治，平时注意加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
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2019-11-07 23:40
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
十八岁女孩儿，上高三学习压力大情绪不稳定，需要家人多关心多陪伴多倾听。学会管理和控制自己的情绪，每天有趣的学习内容。
指导意见：
同事建议劳逸结合是多余量运动增强体质和营养合理里睡眠保证充足休息，以便提高学习效率。减少独处时间，多参加集体户外活动。
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2019-11-07 22:00
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