睡不着觉一直闭眼睛也不睡
2019-11-08 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：昨天白天两点多睡到三点多一个小时晚上10点左右就熄灯想睡觉但是睡不着大约1点多到三点多有浅睡眠之后一直闭眼但是一直辗转反侧没有入睡前阶段有几次凌晨三点多醒了之后又睡着的经历最近在备考公务员
免费咨询
满意答案
-
- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
您好：您的情况考虑是压力过大，精神紧张引起的失眠，建议睡前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，吃点谷维素，刺五加帮助快速入眠，注意放松心情，避免不良情绪，白天不要睡觉，适当做些有氧运动，祝您健康！
投诉
2022-12-30 18:24
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识