我不知道我为什么到了晚上就害怕自己会失眠

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己不知道自己为什么到晚上就害怕会失眠，考虑是缺乏安全感，缺乏自信心，

指导意见：
应该到正规医疗机构精神科进一步做检查确诊，需要多学习一些正能量知识，多户外参加集体性运动，把自己不适讲述自己，多和父母之间沟通交流，选择自己喜欢事情做分散注意力，

病情分析：
你好，你说的情况还是考虑焦虑情绪的，焦虑的表现主要是紧张，担心，恐惧，杞人忧天，做事犹豫不决等为主。

指导意见：
对睡眠问题的过分担心，其实就是过分忧虑所致，原因可能与性格，压力来源等有关，建议加强自我情绪的调适，心理咨询必要时抗焦虑治疗。