2019-02-22 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我为什么一到了晚上就害怕失眠?已经好长时间了一直没办法调整好
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指导意见:
您好!根据您描述的这种情况,是因为您害怕黑暗还是害怕孤独还是害怕死亡呢?建议您自己测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你所描述的,考虑这种情况下是因为自身焦虑所造成的。你的情绪过度的紧张,这种情况你白天需要多进行运动锻炼,释放你焦虑的情绪,然后睡前可以听一下轻音乐,口服维生素B1或者是谷维素。